情感咨询
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2025年11月04日
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导师点评:
女朋友的小性子成为了你们感情交流的障碍,对吗?
这是站在你的角度看问题。也许站在她的角度,使小性子本身可能就是为了引起你的重视,可能就是为了让你哄她,想从你这里得到更多的情感关注。如果是这样,是否考虑:她可能习惯被动接受感情,希望你多一些感情表达的主动性?
不管怎么说,我不赞成惯用冷刺激的方法获取情感关注。偶尔为之,恋爱中可能增加一些情趣,但若习惯性使用,可能造成误解,并且形成不平衡的关系。
如何去帮助她调整表达方式呢?
首要是鼓励她主动明确地表达自己的情感,不光她说好话给你听时表示开心,给予情感回报,当她明确表达不满时也能包容,记得把这类明确的抱怨和不满的交流,使小性子时和要你猜的、不讲理的负面情绪区别开来,并加以认真对待与解释。正面沟通,该解释的要解释,该安抚的要安抚。
当女朋友使小性子时,给予她个人的空间,让她慢慢拥有自我冷静的能力。那个时候保持点距离,注意自己的情绪,不要跟着她的情绪跑,好像自己容易被她激怒或惹恼一样。如果没法保持距离,那时候自己要稳重,不评价她的情绪,只冷静观察她是否能平复自己的情绪。如果觉得她那时仍能引起你的怜爱感,别忘了生活上仍然细致照顾好她,尽到自己的责任。
人被困于自己的情绪中时,往往只看见自我的感受,依据的也是自我的判断,会忽略他人的感受与判断,他们实际上陷入了自以为是的自我纠结中。
正因为如此,你不必记住她使性子时候说过的话或表现的态度如何,将那些对于你来说的不愉快的感受留给她自己去处理。如果她冷静后,愿意主动交流,解释她的情绪和原因,你可以温和地表达你的关注和理解。
人改变自己的表达方式需要自觉,也需要调整和改变的一个时间过程。是否愿意陪伴她成长,协调平衡好你们之间的关系,还是需要你自己去决定。


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