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那一天晚上，我看着挂在墙上的婚纱照，觉得一切都是一个笑话，痛苦、愤怒和委屈。让我难受了一整个晚上。第二天，我拿着那个女人给我的证据，直接找老公摊牌了，质问他跟那个女人的事。老公却毫不在乎地说他只是玩玩而已，是那个女人勾引他的。老公承诺会跟那个女人断绝关系。听到这里，我选择了原谅，因为老公说他承认了错误，回归家庭。
之后，老公的确信守他的承诺，让我觉得生活又回到了正轨，所以放松了警惕。可这种状态只是维持了一个月，老公又跟那个女人联系上了，而且现在老公对我的态度越来越差。
老师，比起背叛，我更加无法忍受老公对我的欺骗，我不知道该怎么做？是离婚还是再次原谅？我太难受了，请你帮帮我。
导师点评：
这位女士，你好，我非常能理解你此刻的心情。从我过往接触的咨询案例中，很多女性在遭遇老公有了别的女人时，内心都是十分绝望的。她不仅对老公失去了信任，更是对自己产生了质疑。这些复杂的情绪交杂在一起，所以才会对未来不知所措。
而且，很多人在面对老公背叛家庭这件事上，考虑到家庭还有孩子时，第一时间是想要去挽回这段婚姻，这个是人之常情。
当自己准备再次接受老公，重建信任，在挽回的道路一步步付出时，遇到最大的问题就是老公一边承诺回归家庭，一边与那个女人藕断丝连。
面对老公诚恳的忏悔，认为他心里还有这个家，所以选择了原谅，只要他肯认错。其实，
即使他口头做出了忏悔和保证，他的内心还是不安分的，而你也让他知道了你在这场婚姻当中的底线和原则。
那么当遇见老公有了别的女人，我们该怎么做呢？
1、要做好一个心理建设，就是必须放下对他的依赖和期待。因为如果你对他背叛婚姻的行为依旧保持宽容的态度，他只会肆无忌惮地伤害你。对他而言，只要他不触碰你的原则，即使我出轨无数次，到最后你还有原谅我的。所以，必须要放下对他的这种期待。
2、让他知道如果他背叛了婚姻需要承担什么后果，不让他有侥幸心理。比如当你的情绪缓和之后，可以找个适当的时机跟他好好沟通，让他知道你的底线和对婚姻的感受。
3、改变彼此的相处模式，设立一个双方的共同目标，比如你希望你的婚姻走到哪一步？这个需要你和老公好好讨论和沟通，学会了一直朝着同样的未来目标奋斗，那么你们的婚姻还有继续发展下去的可能
4、找到丈夫的底层情感需求，老公之所以会在外面有了别人的女人，或许是因为在婚姻当中某些需求得不到满足，而在外面，这种需求被填充上了。
所以，想要挽回这段婚姻，我们需要从源头找原因，想要获得幸福的婚姻就需要重建信任。如果我们找到了原因，重建二次吸引，那么这段婚姻挽回的几率非常大。
情感咨询
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