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之后，她实在受不了我了，跟我分手了。但我真的很喜欢她，我曾去挽回，去寝室楼下等她出来的那种，最后也是没成功。我就在手机上每天找她聊天，她网上把我删了，但电话没有，对我时冷时热的，有时还不回消息。我该怎么办，还能挽回吗？或者怎么忘记她？
导师点评：
当时发生的事情或许在她的心中形成了某种坚硬的烙印，即使不断地道歉，对方可能还是会对你形成各种负面的念头，所以你也可以看到彼此的关系出现了各种各样的转变，而她也没有再对你有更多依赖的行为。
如果你已经知道了彼此的状态，或许就能够知道为什么，以及如何去缓解这些矛盾，过去发生的事情就好像钉子拔出来留下的空洞，需要更多事情来进行新的填补。
而你内心的焦虑也要去主动进行调整，最好能够与自己的朋友们谈谈，看看朋友们对你们的爱情是怎么看法，是否你们两个都需要有大改的地方呢？
如果你们矛盾很多就要主动进行矛盾层面的剖析，你的内心也可能有非常多的焦虑与不安，你会被她的各种抵触行为而影响。
如果想要挽回就要去做调整，你自身可以稳定自身的抉择。
你可能处于某种不稳定的状态，所以并不是特别清楚到底要去怎么做，不知道是否去挽回，还是去忘记她，为了更好地了解你自己的内心，最好要进行相应的爱情底色测试，了解自身的认知状态。
你的需求也需要被满足，而你也可以在心理测试中了解自己的爱情观，对方的各种抵触还有不回应都可能对你产生某种负面影响，所以双方说出了最后的脱离话语。
你仍然没有完全忘记她，所以也做出了某些行为去挽回，对方的各种态度还是比较冷淡的，对方可能需要时间才能处理她自己与世界的关系，如果可以的话可以保持更加平静的状态。
让自己能够在这段时间，更加清楚知道自己是否真的爱她，真正的爱是会非常确信自己的行为的。你们在一起可能也不是特别久，还有很多事情需要去沟通认知。
你们的三观也需要进行统合，对方的内在创伤也是需要时间的，如果对方仍然不喜欢你，或许你也要看到事实的真相，能够去面对这个事实，做出自己的判断选择。不论结果如何仍然去面对接下来新的生活，这是你可以考虑尝试的。
情感咨询
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