微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
导师点评：
你好，看了你的描述，你提到的“不太相信”，“难受，会觉得她不爱我了，在找其他人了”，“觉得被戴绿帽子了”，这些感受都是你在这段情境中的真实的体会。
能够体察到自己的情绪和感受，这是非常重要的看见，因为我们的情绪和感受，都是我们潜意识与外在的我们的对话，是我们了解自己，认识自己内心的美好契机。
及时的看见自己的感受，这件事你做得非常棒，说明你是一个关心内在，有着丰富情感体验的生动的人，能在感受到困扰的时候主动来专业的老师寻求帮助，这是勇敢和智慧的行为。
我们来看“不太相信”的感受，这样的感受发生在女友答应过你不和陌生人玩游戏之后，女友做为你亲密的恋人，答应你却没做到，被你提醒却随意的说忘了，对方是小学生等等，不重视答应过你的事情，这辜负了你的信任，你会有“不太相信”的感受是合乎情理的。
接下来看，“难受，会觉得她不爱我了，在找其他人了”这是想法，有不被重视，信任被辜负的感受联想到，对方这样做的动机有可能是在找其他人，有可能是不爱我了。
并由这样的想法再产生难受的感受，在这一些的想法和感受的转换中，我感受到在这些想法背后，似乎存在着一种对“不安全感”的敏感，你的女友答应您不和陌生人打游戏，是一种对给您安全感和让您感受到爱意的行为，当她没做到这些，你就会敏锐的感受到并认为对方这样是不爱你。
我们来看打游戏这件事，在年轻人的生活中，游戏是一件娱乐，或者说是年轻人的一种社交方式。在这种方式下人和人的接触是虚拟的，在游戏中一起打怪，一起聊天，又没有特别过分的言词交流，是不是说其实这两种行为在游戏中，在年轻人之间的交流中是比较合理的呢？
当然女友答应过你不和陌生男的开黑，却没做到确实表现得不好，让你感受到不被重视了。但是大家都是20出头的年轻人，我们是不是一定要做到所有说过的话都必须做到呢？
我看到了当女友答应你不和陌生男的开黑时，是出于对你爱的心意。但我们知道，在真实的生活中，我们都是平常人，我们都有不完美和缺陷，我们会有想法和行为不同步的时候。爱情很美好，但是对亲密关系怀有苛刻的、完美的、理想化的，但是不真实的这样期待的人，是没有真正的深深感受过自己是无条件被爱的。
亲密关系里，我们讲的是感情，不是讲道理。讲感情就是，我知道如果我答应你不和陌生男的玩游戏聊天，你会感受到被爱，所以我知道自己做不到也会去答应你，因为希望你感受到被爱，所以在你抓到我没做到时会再次答应你下次不会了，还会和你解释对方是小学生，尽管这些答应和解释让我看起来食言了，形象不那么完美了，但我觉得这样可能会让你感觉好一些，所以我愿意这样为你做，愿意和你讲感情。
而什么是讲道理呢？讲道理就是分对错，批判做错的人，用“对”来要求对方按照自己的方式来对待自己。讲道理没有错，明辨是非没有错，但是在关系中讲道理，是很容易伤害彼此关系的行为。
关系中是讲感情的，讲珍惜，讲看见对方的需要，看见对方的真实，也看见自己的需要和真实，珍惜彼此的情分。好的恋爱不是对方和自己完美契合，而是它让你既重温了童年时体验过的温暖，安全感、被爱、被重视、被需要等等的美好，又让你有机会修正童年时不安全、不被爱、不被重视等等的的缺憾时刻。
我们都要在恋爱中习得爱的能力，把注意力从对方身上放到自己身上，把对他人的控制欲转移到自己身上，就会深深发现，当你能非常明智、非常真实的理解你的控制范围的时候，在这个基础上你会发现你的恋爱生活还是不错的。因为会有矛盾，化解矛盾，会感受到受伤，这就是爱情中真实的部分，而唯有真实，才能够抵达真爱。
情感咨询
心理咨询-遇到瓶颈别硬扛，1 次咨询可能帮你打开新局面
心理咨询中遇到瓶颈时，专业干预往往能带来突破性转变。以下通过真实案例和临床研究，解析单次咨询可能创造的改变契机：一、认知重构的即时 ...
2025年08月29日
心理咨询-专业咨询有多值？听过的人都说：早知道就该早点问
心理咨询的专业价值体现在多个维度，许多来访者的真实反馈"早知道就该早点问"恰恰印证了其不可替代的作用。以下是专业心理咨询的核心价值分 ...
2025年08月29日
心理咨询-爸爸缺席带娃？别急着骂他懒！心理咨询师点破：4 个 “心理陷阱” 在作祟
这不仅是家庭关系的重构，更是对"严父慈母"传统范式的革新。正如德国教育家福禄贝尔所言："教育之道无他，唯爱与榜样。"当父亲们真正走进育 ...
2025年08月29日
心理咨询-免费咨询？小心这些坑！内行人教你避坑指南
在寻求免费心理咨询时，确实存在一些需要警惕的"坑"。以下是一份详细的避坑指南，帮助你安全有效地获取心理支持：一、免费咨询的常见陷阱资 ...
2025年08月28日
心理咨询-为什么越成功的人越爱咨询？背后的逻辑值得所有人深思
成功人士对心理咨询的青睐，本质上是一场关于人性深度与认知升级的自我革命。这种现象背后隐藏着五个维度的深层逻辑，揭示出精英群体对心理 ...
2025年08月28日
情感问题- 免费咨询？不！真正值钱的是能帮你解决问题的专业建议
在情感困境中，许多人会本能地寻找免费解决方案——倾诉热线、网友建议，甚至玄学占卜。但真正棘手的情感问题，往往需要专业的、系统化的干 ...
2025年08月25日
情感问题-别等出错才后悔！这些时刻，提前咨询能帮你避坑止损
在情感关系中，许多问题往往在爆发后才被意识到，但此时可能已造成难以挽回的伤害。与其等到关系破裂再补救，不如在关键节点提前寻求专业咨 ...
2025年08月25日
情感问题-咨询不是花冤枉钱，而是给你的选择上一份 "保险"
在情感关系的十字路口，许多人会犹豫："花时间和金钱去做情感咨询，值得吗？"事实上，专业的心理咨询并非"消费"，而是一种对自我成长和关系 ...
2025年08月25日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
