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我记得在结婚第1年的冬天，我的湿疹就发作了，之后的几年越来越严重。从当时发现他出轨到后来的7年间，我一直无法面对自己的婚姻失败，后来是你的辅导和帮助，让我渐渐走了出来。
而在今年办完离婚后，我觉得自己不能再这么颓废下去，不该将时间浪费在自怨自艾和伤心难过上。
我想起你曾经建议我处理完婚姻的事情后，多走出去，充实自我，所以我去找了一份适合自己的工作，又报了一个周末兴趣班学习钢琴。
这几个月我觉得自己的内心渐渐平静下来，不再总想着曾经的事情，看事情也心胸开阔了许多。并且最让我惊讶的是，曾经困扰我的湿疹，居然完全好了！
虽然我用了7年时间才想到走出去，可是好在我终于还是做到了。
我现在想再次向你讲出我之后的经历，除了表示感谢之外，也希望我的经历能给其他遭遇同样事情的女性一些帮助吧。
导师点评：
很高兴可以收到你的来信，更高兴的是看到现在的你圆满解决了事情后，能这样走出曾经的阴影，找回自我。
关于婚姻，我很想告诉大家一些现实：
1，沉浸于“受害者思维”并不能给你任何帮助
朱女士在不幸的婚姻中自怨自艾了7年，她永远站在受害者的角度上，述说自己的付出和不幸，受了多大的委屈。这样有两个好处：一是免责，她和周边的人都知道这不是她的错；二是谴责对方，婚姻的问题绝大部分都在她老公身上。
可是，这样固然可以发泄出自己的情感，但是一味地沉浸在这种思维中，并不能给她的婚姻带来实质性的帮助。庆幸的是她最终听取了建议，采取了实际行动，给自己争取到了最大的利益。
2，婚姻的选择，都是有风险的
我们很难将婚姻的不幸，完全归咎于某一方，可能一开始就是你有你的问题，他有他的问题。
像朱女士和她老公，双方之间互相吸引，可是又没有足够了解对方，便就此踏入了婚姻。
而类似于朱女士这样，婚后不如意，那么最重要的就是搞清楚自己和对方的创伤点，分析哪些是可以改善的，而哪些是自己无法改变的。搞明白这一点后，再去评估这段婚姻该何去何从。
3，引导婚姻对自己的正向影响
当身处一段婚姻之中，任何时候不要忘记让婚姻对自己的影响是正向的，否则就要及时做出调整。
而当你离开一段婚姻关系，同样也是如此，既然做出了决定，就让一切往积极的方向发展，调整自己的生活状态。
像朱女士那样通过工作和兴趣爱好，重新找回自己的人生，就是我最开心看到的。
情感咨询
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