微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
我是在用他手机往我的支付宝里转生活费的时候，发现他出轨的事情的，他恐怕自己都忘了自己和一个女人在支付宝里的暧昧聊天记录了吧！
他们最后一次聊天是在上个月，而且他们不但是约出去过夜的关系，还维持过一段时间的情侣关系。
我丈夫给她转的钱，加起来也有不下十万块了，那一刻，我的心痛得让我喘不过气，遥想自己这些年，舍不得吃舍不得穿的，就是为了这个家，为了心疼他赚钱辛苦，可没想到他却对另外一个女人如此大手大脚！
当时，我就哭着直接拿着他的手机，去当面质问了他，对此，他供认不讳，并且还向我真诚道歉，说自己不该隐瞒。而且，他现在还说自己已经没有再和那个女人联络了，还打开了他的微信、通话记录，让我再次检查。
老师，他确实删除了有关第三者的一切，也向我表明了要和她断绝来往的决心，可我心里就是放不下这件事情，只觉得委屈和反胃，我该怎么克服这一切？
导师点评：
你好，很感谢你的信任。
看完你的经历以后，我很同情，也很能够理解你内心的那份难受和悲哀。
从你的叙述中来看，你对这段婚姻是充满了热情和期待的，并且你也是一个注重和老公之间相处模式的妻子，这一点很优秀，也很难有人做到。
但是，正如你所说，不给对方太多的约束和束缚的话，最终很有可能会换来一个不太好的结果，那就是出轨。
当然，这一结果仅限于发生在那些自控力差，且责任心也不重的人身上，你老公就属于这其中之一。
尽管现在他已经删除了第三者的一切往来，那么，你仍然可以去问清他之所以选择出轨的原因是什么，并且，你们可以互换彼此对这段婚姻的看法和认知，这也能够帮助到你们更好地去发现这段婚姻里所存在的问题。
难受是避免不了的，但你也可以学着进行一个自我调节，纵然心里很难快速原谅他，那你也可以在看完他的真实行动以后，再做定夺。
毕竟，想要获得对方原谅的人，无论多久，他都愿意等，因为他知道这是他证明自己决心的过程，而且，他也知道这是重建和另一半之间的信任的过程。
而且，不论何时你都要记住，先要爱自己，再去爱别人，不要忘记去提升自己，也不要放弃能够让自己变得更好的机会。你可以去问他，关于第三者身上吸引他的地方是什么，由此选出合适你的，来对自己进行一个自我改变。
情感咨询
为什么别人恋爱甜如蜜，你却总受伤？情感咨询帮你揪出 “情感盲区”
当看到周围情侣甜蜜互动时，很多人会困惑：为什么自己每次恋爱都伤痕累累？情感专家指出，这往往与几个关键的情感盲区有关，这些盲区像隐形 ...
2025年11月09日
婚姻里只剩沉默？情感咨询拆解 3 个 “破冰点”，让爱重新流动
当婚姻陷入沉默的僵局，夫妻间的对话只剩下日常必要的只言片语时，很多人会感到无助和绝望。但这种"情感冻结期"并非不可逆转，通过精准识别 ...
2025年11月09日
熬不过深夜的情绪内耗？1 次专业情感咨询，帮你把 “心结” 捋顺
当夜幕降临，白天的喧嚣褪去，许多人的内心却开始上演无声的战争。那些被压抑的情绪、未解决的冲突和潜藏的焦虑，往往在深夜找到出口，形成 ...
2025年11月09日
超详细！咨询前准备 checklist（建议收藏转发）
你是否有过这样的经历？满心期待一场能解决问题的咨询，却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息，最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日
你的爱情，死于“无症”还是“无感”？
算了，不过了。她平静地说出这句话，声音轻得像是在自言自语。没有争吵，没有眼泪，她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日
心理咨询 - 挽回感情需要 “对症咨询”！如何找到既懂心理又懂情感的靠谱咨询师？
在感情出现危机时，许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式，最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日
心理咨询 - 别把 “emo” 当小事！这些信号出现，其实该找心理咨询了
作为一名从业多年的情感咨询师，我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天，我将揭开这个行业不为人知的内幕，帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
