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其实离婚时间不长，小丽就后悔了自己的冲动。其实要说背叛自己，小丽倒也没有发现什么实锤。而且平时家里的大小事情都有前夫操心，自从离婚以后夏利一直觉得挺难过的。他们两个也一直没有断了联系，小丽明里暗里说过复婚的事，可是前夫总是没有给出明确的答复。
后来小丽终于想通了，跑到他的家里，想要跟他谈复婚的事情。可没有想到的是，她却发现了别的女人，已经代替了她的位置。这半年来，小丽一直没有忘记前夫，可却没有料到，他的心里早就有了别人。
小丽哭了一晚上。从第2天开始，她告诉自己要学会一个人生活，一切重新开始。于是她开始练瑜伽，读书旅行，甚至还去做资经理咨询，慢慢地，她的内心变得再次阳光起来，也开始重新和追求她的异性交往。
直到有一天，她遇见了现在的丈夫。这个男人对小丽很好，最重要的是，他很专情。不论是饭局还是聚会，都会带着他。这一切都让小丽觉得很有安全感。
其实对于大多数人而言。失恋或者分手之后，总会让人容易陷在过去的痛苦当中不能自拔。就像小丽刚离婚的时候一样。可是在小丽的努力之下，她最终重新获得了幸福。我们每个人都希望像她一样能够挥她过去，重新获得幸福。让我们来看看她是怎样做到的。
首先，要学会自我调节转，移注意力。
跟前夫离婚以后，小李的内心非常的痛苦，刚开始的时候，离婚带来了负面情绪，让她感觉到很大的丧失感和自我否定感。这个时候，她迫切地想回到之前的生活状态，于是想通过复婚的方式来缓解内心的痛苦。
可是在小丽发现对方心里已经没有了他的位置之后，才最终意识到自己的想法是没有必要的。于是学会忘记过去，把注意力转移到现在和未来上面。比如健身，阅读旅行，交往性的异性来转移自己的注意力，通过心理咨询，让自己的内心得到调解，让自己的情感得到成长。这样一来就可以有很大的缓解离婚带给自己的痛苦。
其次，让自己回归到成年人的状态，从而更加独立自信。
小丽之所以想要复婚，很大的原因是因为自己过去的生活当中太过依赖，让自己退回到小孩的状态，一旦独自面对生活当中的问题，就会感觉到非常的无助。
通过这件事情，她终于开始学会成长，意识到自己是一个成年人，应该学会自己承担生活当中的压力和责任。如果在生活当中，遇到情感破裂内心感到恐惧的时候，可以不断的进行积极的自我暗示，告诉自己我的内心是强大的，我已经不再是小孩子了，然后把自己的注意力转到自己的生活和工作方面，调整心情，慢慢恢复对自己的信心。
情感咨询
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