情感咨询
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2025年11月04日
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我一生气,就会控制吼他:“家里乱糟糟的,你也不知道整理,就知道打游戏;连个锅你都洗不干净;菜放那里烂了,你也不知道扔,你一天天地在家也不知道干点活?这个家有你没你,都一样,跟个废物似的。”我这脾气一上来,就会不管不顾,啥难听说啥。我承认我脾气不好,可我离不开老公,我还爱着他,他很包容我,现在他想和我离婚,娶别的女人,我该怎么挽回我的婚姻啊?
导师点评:
这位女士,我能理解你的心情,被另一半背叛,是很让人崩溃的,你们的感情到底出了什么问题呢?那我们一起来分析分析。
1、你说你控制不住情绪的时候会吼他,就会指责他,这些指责和冲突,往往会让对方很很难受,也很有压力,这时,他也需要有个释放压力的出口,也希望有个人能够来安慰和抚慰。
2、你的指责实际上是一种需求,你想要对方看到你的需求,希望被爱、被理解,而你却用错了方式,指责会令对方反感,也会让对方退缩,而更不会得到你想要的需求,更不会有好的回应,反而会让对方反感,产生厌恶,把他推向远方。
3、在这段感情中,你属于强势的一方,而你老公不愿意跟你硬碰硬,而选择了逃避。你脾气一上来,什么难听的话都能说得出,你的指责让他失去了价值感,时间一长,他作为“老公”的责任感也会降低,在面对诱惑时,往往难以守住道德的底线。
你们的问题,实际上就是相处模式不正确,这在我咨询的案例中很常见。要想挽回你们的婚姻,你需要在家中满足他的需求,尊重他、理解他。同时要学会通过沟通来表达自己的需求,学习如何控制自己的情绪,而不是用指责和抱怨的方式跟对方相处。
你们结婚5年,有一定的感情基础,只要用对的、科学的方法,挽回的可能性还是很大的。


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