情感咨询
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2025年11月04日
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可是我就是一个非常没有安全感的人,别人对我冷淡一点点我就会胡思乱想:是不是他不爱我了,是不是要和我分手这种。因为我表现的太过于喜欢他了, 太在意了,他却对我越来越敷衍。
我们在一起两年了, 我现在就有点害怕,前两天他还好好的。他最近就是非常冷淡也不想和我说话,我现在该怎么样才能解决问题呢?
导师点评:
恋爱中,女生的心思容易变得敏感。当你觉得他不懂你,没给你想要的回应时,你会感觉到一点失望。可是,他竟然连你失望都察觉不到。是你开始想,他是不是不喜欢我....
你和男朋友在相处的过程中,你希望他对你能够有更多的关注,就选择闹情绪的方式。这样的方法刚开始的时候是有效的,但是却在消耗你们之间积累的感情,之后,对方对你冷淡,就不想看到你这样了。
而你在这段感情中没有安全感,而闹情绪得到的安全感转瞬即逝,这样就形成了一个错误的循环,使得男朋友离你越来越远了。
现在他已经很累了,你们之所以还能维持联系,因为你们相互投入的太多,沉没成本太大。但光靠投入,无法维持的。
随着时间的延长,他会从激动慢慢变得冷静,然后回避感情相关的问题。想要避免这种情况出现,必须解决感情破裂原因。之前的互动中,男朋友觉得你索取的太多,太过分了。这种心态,会让他产生很多负面情绪,就出现了不说话和对你冷淡的做法,你也变得更没有安全感了。
解决需要你通”情绪引导”的方式,让他用正确的方式,把情绪发泄出来。之后,再通过"逆向合理”的方式,让他能理解你以前的做法。在这个过程中,积极调整好自己的状态,提升自己的价值和吸引力,从而达到共同进步的目的。在这之后,你们的关系就能够开始好转了。
两个人在一起,只有感情浓度不断加深之后,双方的安全感才会变得越来越强,这种发自内心的认同和理解,能够让两个人的关系变得更加稳定。


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