假性亲密关系，并不是真正的亲密关系…
假性亲密关系，并不是真正的亲密关系，而是指伴侣双方默认的一种状态：利用形式上的在一起，来回避真正的在一起。你们可能在外人看起来是亲密的；但实际上，这段关系避开了双方彼此的坦诚和接纳、避开了双方自愿地为这段感情和对方付出。它是双方不自觉地精心构建起来的“联结”，是伴侣双方的共谋。 …
2020年03月22日#情感语录
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宠物依赖？这可能是一种心理病…
网友说朋友送给她一只长毛的博美狗之后，现在去哪里都离不开这只狗了，甚至都有不想上班，只想在家陪着狗狗了。 1.爱狗狗是一种情感的表达 动物，尤其是可爱、没有攻击性的动物，的确成为了人类情感的收留场所。人类从动物那里得到了很多，尤其是从心理层面。在地球上，人类是最孤独的生物，需要动物给与我们温暖和依赖，如今的宠物热也证明了这点。 …
2020年01月03日#情感语录
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现代婚姻存在的核心要义，是情感的彼此支撑和关切…
换句话说，现代婚姻存在的核心要义是情感的彼此支撑和关切，当你是独立且有支持包容力的时候，你就会成为对方倾心与依赖之人。这是一种成熟，通适于男女。而成熟的标志在三： 1.对自己的情绪有很高的掌控力 2.遇事不逃避，勇于面对 3.知道自己想要什么，并对自己做出的选择负责…
2020年01月02日#情感语录
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你有什么样的成就目标，你就有什么样的人生…
王刚和李强是某跨国公司的新职员，在年终考核中他们取得了同样的销售业绩。但是，王刚很沮丧，因为有别的同事的业绩超过了他，他就想自己在先前的公司的优秀成绩以及现在同事可能会对他有消极评价，更是烦闷。于是他决定辞职，找一个能够充分发挥自己能力的公司，争取销售业绩超过别人。而李强与他相反，他认为他学到了很多营销的新知识，能力有了提高，而且…
2020年01月02日#情感语录
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婚姻情感咨询，在对话中先分清感受和评判…
很多人从来都分不清楚什么是感受，什么是评判，所以在对话过程中感受往往被演绎成了评判，让对方感受到被指责。 只去表明你此时此刻内心的感觉和体会，而不要去说对错好坏，对方才能放下自尊盾牌，去倾听和回馈。 …
2020年01月02日#情感语录
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你觉得年轻只是年龄上的岁数小吗…
你觉得年轻只是年龄上的岁数小吗？其实，年轻只是一种内心的感觉，代表着我们生命中内涵的创造力和冒险精神，这是一种动力，不是说其他年龄阶段没有，而是年轻这个阶段最旺盛。 不管你的年龄多大，你仍旧可以拥有一颗年轻的心，朝气蓬勃，对未来充满希望，充满着对新事物新世界的兴趣。 我们形容一个人活得很年轻，常常是指那些不服老的人，尽管他们已…
2020年01月02日#情感语录
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什么是灵魂伴侣？你找到了吗…
“灵魂伴侣”到底长什么样子？这个说法是灵魂伴侣有三个元素。 镜映：我感觉到这个世界从未有人可以如此理解我，理解到别人无法理解我的程度，理解到我自己都无法理解到我的程度。 共鸣：我感觉到一种互动的融合，我们可以在某个部分产生一种创造性的融合。 成长：因为你的存在，我开始挑战我所不能挑战的，我开始整合我不能整合的。比如我不是一个主…
2020年01月02日#情感语录
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我现在特别害怕，怎么克服恐惧心理呢…
我和朋友相约去某个景区走玻璃栈道，玻璃栈道距离地面几百米，朋友都顺利走过去了，我却一步也迈不出脚步，非常害怕，腿完全不听我的使唤，一直在发抖。请问我该如何克服这样的心理？ 1.什么是恐惧 恐惧其实是人存在的一种本能于警觉，没有人能够真正逃避恐惧，因为喜怒哀乐惧这五种基本情绪是人类最基本的情绪，是天生的，不是后天习得的，恐惧最初形成…
2020年01月02日#情感语录
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她离婚了，却强颜欢笑，骗自己过的很开心…
我有一个特别好的朋友，她最近离婚了，之前闹得不可开交。然后我打电话想安慰她，可是没等我说完，她就立马说自己现在过的很轻松，很幸福，很享受一个人的生活，全副武装，言不由衷的语调显得她很伤心，强忍欢笑。我该怎么帮助她呢？ 1.什么样的做法对她是最好的呢 帮助别人最好的方式是让她以最舒服的姿态去接纳自己，而不是把她变成你想要她变成的样子…
2020年01月02日#情感语录
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对不起，道歉是一种以退为进的方法…
小王总是道歉，不管遇到事情是谁对谁错，他总是先道歉，他这样不累吗？ 我们在潜意识里都认为道歉是不好的，其实道歉是有很多有趣的地方的。喜欢道歉的人永远保持了一种自如的心态，不避讳出错，所以也不怕出错。喜欢道歉的人有比较强的心理净化能力，在与其他人交往中遇到不爽的地方的时候就会通过对他人说：对不起。这样投射出去，不就把那个“对不起”从…
2020年01月02日#情感语录
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我们所感觉到的真实，只是我们的感官系统所观察到的片段…
我们对这个世界的感知很大程度上是依赖于我们的感觉器官的，依赖于观察系统。但是我们经常用非此即彼的眼睛去看待这个世界，我们很擅长用这样的眼光去判断，比如把事情分成好与坏，黑白，正反，对错，输赢，规则与杂乱，物质和精神，男人和女人等等。 我们会觉得很多事情都是处于矛盾的对立的状态中，鱼和熊掌不可兼得。当我们拿掉这样的眼镜的时候，我们…
2020年01月02日#情感语录
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成功的外表掩盖下的童年孤独…
父母的拒绝和斥责不一定会让孩子缺乏自信心，一些聪明而又开朗的人童年时期虽然也受到父母的拒绝和斥责，但是他们依然充满自信，相信自己可以取得很多成就。还有很多人遇到了情感成熟的另一半，建立了属于他们自己的和睦家庭，并乐在其中。 尽管在目前的关系中，他们的情感得到了满足，但是童年时期的孤独所带来的创伤常常会萦绕心头，让他们感到沮丧、不…
2020年01月02日#情感语录
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自我实现预言，看看心理的可怕影响…
自我实现预言是在没有确凿证据的前提下，唤起一种新的行动，这种行动最终使最初的预言变成现实。在现实生活中，当人们对他人形成一种印象之后，人们常常会依照这种印象进行行动，最终符合人们对他人形成的印象。 自我实现预言的影响 在美国麦卡锡时代，曾经有这样一个残忍的实验：一个即将被处死的犯人，被一个心理学家从牢房里领出来，心理学家告诉他…
2020年01月02日#情感语录
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当特别喜欢一个人时，会产生哪些错误的思维逻辑…
我们喜欢一个人时，总是非常在意对方的一举一动、一颦一笑，我们的感性思维会被无限放大，而理性思维却被暂时抑制，这时候的信息便容易让人产生不准确的主观想法。 1 相爱是有心灵感应的 网上有个段子调侃说，人生的三大错觉：有人叫你、手机在震动、而ta恰好喜欢你。 有时候，当我们在想一个人时，对方刚好给自己发了消息，我们会甜蜜地觉得这是因为双…
2020年01月02日#情感语录
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什么是沉默效应…
当你的一个同事来找另一个同事的时候，刚好被找的那个同事不在，于是找他的就让你帮忙带个话。说不在的同事家里出了紧急的事情，事情很糟糕，要让他立刻给家里打电话。那么，你该怎么传话呢？是一五一十地把所有的情况都告诉同事呢？还是选择性的告诉他呢？ 一项数据表明，当要告诉别人一件对他有意义的事情的时候，基本上所有人都会立刻把事情的所有信息…
2020年01月02日#情感语录
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自尊跟成功有关系吗？…
很多人都认为低自尊是因为自己不够成功，只有当自己在事业上成功了自尊心就会提高了或者是至少不低于平常人。但实际上是很多成功人士找我咨询，我发觉虽然他们在事业上很成功，但是在自尊上会很低，尤其是当一个人独处的时候，觉得这个世界没有意义，不管怎样努力都不会成功，而实际上他们已经很成功了。这就说明了其实自尊跟成功是没有直接关系的。 那么…
2020年01月02日#情感语录
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相爱本身就是一种奇迹，没有谁是谁的唯一…
《奇葩说》里，薛兆丰教授曾经说： 相爱本身就是一种奇迹，没有谁是谁的唯一。如果你还认为谁一定是谁的唯一，那么，你就是对世界偶然性抱有深深的误解。 在相爱初期，我们将对方惊为天人。我们觉得，我们遇到真爱了。 于是，我们索性把自己理想化的完美爱人形象，不管不顾地投射到对方身上。 这个过程中，我们其实并没有真的看到，对方实际上是一个什…
2019年12月26日#情感语录
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爱一个人你会做什么？送花？送巧克力？送钻戒？…
爱一个人你会做什么？送花，送巧克力，送钻戒……这些都太Low了。 扎克伯格，心疼老婆半夜醒来，亲自操刀为妻子设计了一个睡眠盒，帮助妻子睡眠。 他说，自从有了两个孩子后，妻子常常会在半夜里醒来看时间。 有时候往往还有一两个小时，但因为担心时间，妻子就无法再安心睡去。 而这个盒子会在早上6-7点的时候散发微光作为提醒，如果没有光，妻子就能无…
2019年12月26日#情感语录
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人在晚上总会变得感性和脆弱，会莫名放大很多情绪…
上个月和同事一起出差，晚上回到酒店之后，她就抱着手机很少再跟我说话。 我好奇的问她在干嘛，她说她刚才没忍住，又去找了她喜欢的男孩子聊天。 她说，深夜跟喜欢的男孩子聊天，真的要冒着失眠一整晚的风险。 因为我会把他说的每句话当成阅读理解来研究，聊着聊着他不回复了，我还会默默的发一句晚安，安慰自己他一定是睡着了。 看着她委屈巴巴的样子…
2019年12月26日#情感语录
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你们都是恋爱多久才步入婚姻的…
身边一个朋友，与男朋友大一时就在一起了，两人恋爱长跑多年，所有人都以为他们会走到最后，可是第七年的时候，却等来了他们分手的消息。 按照朋友的话说，感觉热情逐渐褪去，眼里都是对方的缺点。 有人说结婚需要一点冲动，于是不少人一旦陷入爱情，就选择了闪婚的决定。 可是这么短的时间，真的够了解一个人么？ 婚姻，真的和恋爱是两回事，结婚之后…
2019年12月26日#情感语录
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