我嘴上有颗痣，我很自卑…
我嘴上有颗痣，我很自卑 1.青少年时期的后遗症 我们总是喜欢给自己制造一些无法解决的问题来保持一种张力，这其实是一种自我定义的问题。会造成这样的心理大多数是与青少年时期有关。在青少年时期，我们会对自己的身体外形、人际关系、学习和生活能力、伦理和道德感、成就感和价值感等如果没有形成正确的看法，会造成我们对自己产生负面的认知和看法，时间…
2020年01月03日#情感生活
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越漂亮的女人，越缺乏自信和安全感…
网友投稿说自己各方面都很优秀，要颜值有颜值，要学历有学历，要事业有事业，她说虽然自己很优秀，但是居然说自己见别人很是紧张，感觉自己很自卑，不知道自己为什么会这样，还有救吗？ 1.自卑心理是坏处吗？ 自卑心是一种内心深处的警觉，是一种创造的源泉和动力。自卑感让人去追求成熟、优越与完美。著名心理学家阿德勒说：“人们所有的成长动力都来自…
2020年01月03日#情感生活
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到底什么是安全感？女生想要的安全感是什么…
当男女谈恋爱的时候，我们总能听到这样的对话：你给不了我想要的，我跟你在一起一点安全感都没有！ 那么，这里我就想问了，到底什么是安全感？女生想要的安全感到底是什么？ 其实按照马斯洛需求层次理论分析得知，安全感其实是一种安全需要，是人们要求稳定、安全、受到保护、有秩序、能免除恐惧和焦虑的需要等。 说白了就是女生的要求很简单。 经济…
2020年01月03日#情感生活
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我的男朋友是农村人，家人和朋友劝我分手…
网友投稿：自己谈的男朋友来自农村，但是好像男朋友对城市人有一种强烈的嫉妒和愤怒，家人和朋友劝我分手，不然麻烦会有很多，该怎么办呢？ 1.心理学上的解释 嫉妒心理其实是人类最基本的情绪之一了，这也是从人类的攀比心理和竞争意识来的。每个人都希望自己比别人强，如果在现实中做不到，那就会通过某些途径去实现它，比如在内心活动上，反应到情绪上…
2020年01月03日#情感生活
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一个人成长的动力，主要是来自于个人的欲望…
一个人成长的动力主要是来自于个人的欲望，总体上来说，我们对于成功的渴望只是为了满足我们自己想要的东西。 一般分为一是对物质的欲求。 二是对情欲的需求 。 三是对权力的需求。 三种欲望之间相互联系，也相互印证。 除此之外，还有一种欲望，就是精神上的欲望，这几年随着社会的发展这种表现越来越明显，就是对知识的向往，对心灵超越的向往，…
2020年01月02日#情感生活
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如何判断自己有心理问题？教你几个小技巧去解决它…
小丽最近问我说：不知道自己有没有心理问题，也不知道自己会不会患心理问题。现在随着社会的压力变大，很多人工作压力，婚姻压力，友情压力等都会遇到问题，不知道该怎么去判断和解决。现在教你从几个方面去判断是否有心理疾病和解决方案。 一、辨识自己是否有心理问题 1.看情绪的变化 你可以判断自己的情绪是否正常，有没有很严重的情绪变化，持续的…
2020年01月02日#情感生活
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性是婚姻生活核心的粘合剂，性生活多少次才合适…
1.性生活多少次才合适 曾经，有位美国性学专家在一次性学论坛上公布了一个公式，用来计算各个年龄段的性生活指标。 性爱频率=年龄的首位数×9。 按照这个公式推算，也就是20+多岁的年轻人，性爱公式为2×9=18。 而18这个数字，要拆分成10和8，即10天内有应该有8次性生活，平均每1.25天就要有一次。 从这个公式中，我们可以得知： 30-39的人群，3×9=27，20天内7次…
2020年01月02日#情感生活
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你对婚姻很失望吗？崩溃的婚姻常常源于“忍无可忍”…
因为不良沟通或不沟通，很多夫妻、情侣采取“忍”来回避矛盾，过度容忍不是婚姻的救命草，而是慢性自杀。 蔡康永曾在一综艺节目谈到：装一次没事，会过去。但你让一件事情过去三次，你就再也没有兴趣去追究它了。夫妻为什么变得冷淡，因为互相不想再追究了，活着无非如此而已。 新西兰的研究团队针对部分离婚案例进行分析，发现： 凡是濒临崩溃的婚姻…
2020年01月02日#情感生活
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我很缺乏安全感，我该怎么办…
我总是觉得自己毫无安全感，虽然做事情很小心，但是依然无法去信任爱情，信任朋友，甚至不信任这个社会，我想改变这样的想法，不知道该怎么办？ 1.安全感和归属感 人类精神的发展严重依赖于两种内心的感觉，第一种就是安全感，第二种就是归属感。安全感与我们的恐惧有关，我们会恐惧死亡、伤害、痛苦。归属感与孤独有关，我们会有依恋感，会有被隔离感和…
2020年01月02日#情感生活
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如何化解情感中的失望…
在很多亲密关系中，我们常常会对伴侣有不同的期望： 期望他对自己好 期望他能记住自己说过的东西 期望他会为自己而努力改变....... 然而，我们总是会失望，于是为了避免失望，我们渐渐学会了把自己的期望值调低。 但事实却是，即使放下了期望，你也很难摆脱内心的失望感觉。 当一段关系中堆积了太多的失望，是否应该抽身离开？ 内心成熟的人，是…
2020年01月02日#情感生活
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母亲总爱帮助别人，却总是被伤害，该如何解决呢…
小王的妈妈一生与人为善，却是经常遭人以德报怨，搞得自己常常满腹牢骚，却是改不了自己的善心，他总觉得妈妈很受伤，但是不知道如何劝阻她？ 1.“助人者情结” 这样的问题其实是小王母亲潜意识里有一种“助人者情结”，这种情结希望通过对别人的帮助来获得自己存在的价值感和成就感。这样的心理，其实在任何主任的行业都是存在的。比如心理咨询师在刚执…
2020年01月02日#情感生活
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你敏感吗？如何解决敏感的状态…
小王每次跟别人交流结束，脑子里就会反复出现交谈的内容，事后总担心自己说错了话。后来跟别人说起来，其实别人早就忘记了说过的内容，而小王还是纠结在说过的事情上，内心很烦恼，也知道自己不应该这样敏感，但总是忘不了，不知道该怎么办了？ 1.敏感是一种成长的代价？ 从年龄上来讲，担心自己总是说错话是处于一个困惑的年纪，这也是人际敏感。从心理…
2020年01月02日#情感生活
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面对压力，又该如何处理呢…
美国压力管理协会曾指出，75%~90%的初期内科疾病是由压力引起的。也就是说，八成内科病都与压力有关。压力是如何让我们生病的呢？ 我们先来认识一种生活在高压下的神奇动物——斑马。斑马的生活环境极其严峻，它们随时面临着性命不保和严重受伤。既要时刻提防虎视眈眈的掠食者，又要随时准备处于饥饿状态和牺牲于猎人布置的陷阱……比如，当被狮子追捕时，…
2020年01月02日#情感生活
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别人一旦对我有看法和评价，我就控制不住自己…
在生活中和职场中，别人一旦对我有看法和评价，我就控制不住自己，经常会受到别人的评价来左右自己的判断。这样的生活状态，易受暗示性，让我的生活一团糟，我该怎么有条理地生活呢？ 1.如何判断自己受暗示性高不高 暗示是人类特有的，非常有意思的现象。动物植物界也有一些对暗示的反应能力。其实每个人对暗示的反应性不一样，有的人感受性高，有的人感…
2020年01月02日#情感生活
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我是一个很随和的人，为什么就看他不顺眼…
我是一个特别随和的人，其实跟所有的同事相处都不错的，但是单单对其中一个同事就是看不顺眼，很讨厌她，讨厌她的一举一动，讨厌她的个性和习惯。公平地讲，她其实不坏，也没有惹我，可我就是看着她比较烦。我该怎么办？ 在职场中或者是在生活中，给我们自己找一个假想敌是一种处理自己内心愤怒最安全、最合适、最省力的办法了，这反应的是我们处理自己的愤…
2020年01月02日#情感生活
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如何快乐呢？如何才能更快乐呢…
很多人遇到事情的时候都想往坏处去想，即便有快乐也很快就会消失，但是又想做一个快乐主义者，所以特别香如何做才能把快乐留住。 《快乐？不快乐？》 快乐是一种内心资源，不快乐也是一种内心上的动力。如果把快乐和不快乐比作两个人，快乐的时候可以通过分享把快乐传染给别人；相对而言，不快乐就是吝啬的，不快乐不愿意把好心情分享，从而压制起来。 …
2020年01月02日#情感生活
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晚婚并非不婚，而只是出于对婚姻无奈的恐惧…
最近，我国结婚率创近10年新低上了微博热搜。 根据民政部数据：2018年全国结婚率创了10年以来的新低，只有7.2‰，而且经济越发达地区的结婚率越低，最低的上海只有4.4‰，浙江5.9‰为倒数第二。 人们为什么结婚越来越晚了？ 实际上这是某种“无奈”。根据2016年的一项调查，绝大部分人的理想结婚年龄都在30岁以下。 晚婚并非不婚，而只是出于对婚姻无奈的恐惧…
2020年01月02日#情感生活
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好的婚姻是将错就错，接纳与认同会给予彼此最大的修复…
经营婚姻，真正考验的是修复能力 一段失败的婚姻通常要经历五个阶段：红化、黑化、渣化、石化、尸化。 “红化”就是对伴侣理想化。 当女人爱上一个男人的时候，往往只能看见他的优点，而刻意忽略这种优点伴随而来的某种缺陷。 “黑化”是当相处中渐渐暴露了彼此的真性情，性格上的缺陷也开始渐渐暴露。于是，我们又开始把伴侣往极端的坏处想。 如…
2020年01月02日#情感生活
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婚姻中需要精神恋爱吗…
王先生与爱人是大学同学，恋爱的时候两个人甜甜蜜蜜，整天腻歪在一起。于是顺利结婚了。婚后两年两个人亲密程度也跟之前一样。从第三年开始，两个人的关系就完全变了。 妻子变得除了上下班准时准点外，其他方面一概不管不问，比如家务一点不做，孩子也不怎么管。夫妻亲密关系也不好。两个人的感情逐渐变得很淡。 王先生要的不是这个样子的婚姻，那他该…
2020年01月02日#情感生活
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不愿意放低自己的要求，你愿意跟这样的女生交往吗…
坐标杭州：有一91年女士，杭州周边市区人，微胖（她自己说的），140斤，在杭州工作，有车但没房。 今日连续两天参加大型相亲，抱怨自己没有接到男生主动加微信聊天的，即便自己主动加微信了，也不主动跟人家聊天，然后觉得是人家没有眼光，自己长得也不差，皮肤白，个子也高。就是不愿意放低自己的要求。 你愿意跟这样的女生交往吗？…
2020年01月02日#情感生活
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你有乙肝，为什么不告诉我？…
玲玲（化名）跟前男友分手后，为了快速遗忘失恋的痛苦就找了新的男朋友，刚交往几个月后男朋友突然告诉她自己携带乙肝病毒。瞬间，玲玲的心理防线就崩溃了。 当初自己问男朋友有没有乙肝？男朋友说没有，当初公司体检的时候男朋友也是找人体检的。 玲玲感觉自己受到了欺骗，很是伤心。自己也有可能被传染，感觉自己的世界轰然崩塌了。…
2020年01月02日#情感生活
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我被已婚男人骗了，我该怎么办…
玲玲（化名）大学毕业就跟现在的男朋友认识了，当时因为他懂得关心自己，对自己很好，也说自己是单身，人也比较成熟，所以就跟男朋友好了。 谁知道，上周男朋友说自己结婚了，没有离婚，这周又说自己有孩子，今天又说让自己等他。玲玲彻底失控了，不知道他到底还隐瞒了自己什么，这样的感情让她彻底崩溃了。 但是，从玲玲的想法中还透露出想跟他在一起…
2020年01月02日#情感生活
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老婆娘家太强势了，难道只能离婚吗…
强强（化名）自从跟老婆结婚后，老婆就一直偏袒娘家，自己婚后赚的钱没有一分钱补贴自己的家。现在生了孩子之后，更是不愿意婆婆照顾，只能自己妈妈照顾。为此，两家吵了很多次架。 老婆事事都听从妈妈，导致逐渐远离自己的小家。现在更是埋怨老公强强，觉得老公偏袒。老公一直忍让，现在到了是否离婚的地步了，不知道该怎么办。 如果离婚的话，孩子只…
2020年01月02日#情感生活
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因为我的一句话，老公从此不举了…
一年前因为一件小事，跟老公生气，在生气的时候突然说了一句：我永远不会跟你有感觉。 从此后，老公一到关键时刻就不举，一崛不振之后，时间越来越短。不知道怎么回事。吃了很多药也没用。 其实，夫妻之间也是需要互相鼓励和爱的语言的。一句不经意的话也可能会伤人。…
2020年01月02日#情感生活
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我给情夫生了孩子，我该怎么办…
小雅跟情夫出轨了5年有余了，而且已经有了孩子了。丈夫并不知情他的第二个孩子不是他亲生的。但是小雅愈发感觉压力越来越大，不知道这个事情还要隐瞒多久。现在情夫再次出轨其他女人，让她很伤心，她想分手，但是几次都没有成功。 一方面对不起自己的家庭，对不起丈夫，另一方面，对于未来东窗事发后不知道如何面对家庭，放不下情夫。 如此复杂的生活，…
2020年01月02日#情感生活
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我因为赌气一夜情染上了病，我后悔了…
咨询者自述：跟老公是相亲认识的，双方也必要满意，老公更喜欢自己。但是在一次争吵之后，来访者刚好碰到了自己喜欢的类型的一个男的，当天就发生了关系。 几个月后两人结婚了。 婚后发现两人全染上了性病，这时候来访者非常后悔，感情面临破裂，来访者不想离婚，但是两个人关系已经回不到从前了。 遇到这样的事情，如果是你你该怎么办？…
2020年01月02日#情感生活
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发现老公有婚外情了，我该怎么办…
吴女士，33岁，在偶然之间发现丈夫在手机上跟一个女大学生暧昧的信息。于是，情绪突然失控，两人大吵一架，丈夫气急败坏，摔门而出，由于吴女士怀疑丈夫的举动，导致工作上没心思，丈夫逐渐远离家庭。吴女士一直处于崩溃的边缘，不知道怎么办？ 青年阶段是个体生理上发展已经成熟并且达到稳定的状态，22岁左右，我们的生理发展完全成熟，一直到35岁左右，这…
2020年01月02日#情感生活
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很多人都问我，老师，我是不是得了抑郁症？…
作为一名心理咨询师，经常就遇到有人上来就问：”老师，我现在吃不好，谁不好，是不是得了抑郁症啊？“ “老师，我现在看到什么都烦，看到领导烦，看到男朋友烦，有时候连看到自己都烦，那我是不是得了抑郁症啊？” “老师，我失恋了，现在情绪很低落，想哭，想自杀，我是不是得了抑郁症啊？” .............................. 诸如此类，很多很多。 大家好…
2020年01月02日#情感生活
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吸血鬼一样的父母，让我无处可逃，我该怎么办…
来访者小丽，女，24岁，今年大学毕业，来自农村家庭，父母是农民，后来父母离婚，父亲再婚，生一弟弟，后妈对自己不好。家庭供养了自己读书考大学，直到大学毕业。现在大学毕业后，好不容易找到了一份工作，但是仅仅只能维持自己的生活。 从毕业开始，家里就开始月月问自己要钱，不管大事小事都要钱。因为小丽刚毕业，自己生活还不稳定，没有那么多的积蓄…
2020年01月02日#情感生活
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你遇到婆媳问题了吗？那么如何处理呢…
你遇到婆媳问题了吗？那么如何处理呢？以下你做到了几条？ 如何做婆婆？ 1.不要用传统偏见对待婆媳关系。 2.不要过多干涉儿子和媳妇的生活及小事。 3.对媳妇的期望值不要过高。 如何做媳妇？ 1.抛弃旧的习俗偏见。 2.结婚前就要跟未来的婆婆搞好关系。 3.不要有意无意促使丈夫疏远气父母与家人。 4.不要用钱财做杠杆。 5.在生活上对婆婆要多加…
2020年01月02日#情感生活
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