关系再亲密，也有边界…
在恋爱和婚姻中，人们总是把“你是我的”这个词放在嘴边，仿佛有了亲密关系，对方就属于自己了。 这是大错特错的！ 每个人都需要自我，每个人都需要隐私空间，每个人都需要心理边界。 恋爱不是亲密无间，而是要在亲密的同时保持距离感。这个距离就是边界意识。没有距离，没有边界意识的亲密关系，会混乱不堪。 即使「亲密关系」，也要有边界意识，千…
2020年01月03日#情感生活
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我嘴上有颗痣，我很自卑…
我嘴上有颗痣，我很自卑 1.青少年时期的后遗症 我们总是喜欢给自己制造一些无法解决的问题来保持一种张力，这其实是一种自我定义的问题。会造成这样的心理大多数是与青少年时期有关。在青少年时期，我们会对自己的身体外形、人际关系、学习和生活能力、伦理和道德感、成就感和价值感等如果没有形成正确的看法，会造成我们对自己产生负面的认知和看法，时间…
2020年01月03日#情感生活
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越漂亮的女人，越缺乏自信和安全感…
网友投稿说自己各方面都很优秀，要颜值有颜值，要学历有学历，要事业有事业，她说虽然自己很优秀，但是居然说自己见别人很是紧张，感觉自己很自卑，不知道自己为什么会这样，还有救吗？ 1.自卑心理是坏处吗？ 自卑心是一种内心深处的警觉，是一种创造的源泉和动力。自卑感让人去追求成熟、优越与完美。著名心理学家阿德勒说：“人们所有的成长动力都来自…
2020年01月03日#情感生活
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到底什么是安全感？女生想要的安全感是什么…
当男女谈恋爱的时候，我们总能听到这样的对话：你给不了我想要的，我跟你在一起一点安全感都没有！ 那么，这里我就想问了，到底什么是安全感？女生想要的安全感到底是什么？ 其实按照马斯洛需求层次理论分析得知，安全感其实是一种安全需要，是人们要求稳定、安全、受到保护、有秩序、能免除恐惧和焦虑的需要等。 说白了就是女生的要求很简单。 经济…
2020年01月03日#情感生活
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我的男朋友是农村人，家人和朋友劝我分手…
网友投稿：自己谈的男朋友来自农村，但是好像男朋友对城市人有一种强烈的嫉妒和愤怒，家人和朋友劝我分手，不然麻烦会有很多，该怎么办呢？ 1.心理学上的解释 嫉妒心理其实是人类最基本的情绪之一了，这也是从人类的攀比心理和竞争意识来的。每个人都希望自己比别人强，如果在现实中做不到，那就会通过某些途径去实现它，比如在内心活动上，反应到情绪上…
2020年01月03日#情感生活
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一个人成长的动力，主要是来自于个人的欲望…
一个人成长的动力主要是来自于个人的欲望，总体上来说，我们对于成功的渴望只是为了满足我们自己想要的东西。 一般分为一是对物质的欲求。 二是对情欲的需求 。 三是对权力的需求。 三种欲望之间相互联系，也相互印证。 除此之外，还有一种欲望，就是精神上的欲望，这几年随着社会的发展这种表现越来越明显，就是对知识的向往，对心灵超越的向往，…
2020年01月02日#情感生活
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如何判断自己有心理问题？教你几个小技巧去解决它…
小丽最近问我说：不知道自己有没有心理问题，也不知道自己会不会患心理问题。现在随着社会的压力变大，很多人工作压力，婚姻压力，友情压力等都会遇到问题，不知道该怎么去判断和解决。现在教你从几个方面去判断是否有心理疾病和解决方案。 一、辨识自己是否有心理问题 1.看情绪的变化 你可以判断自己的情绪是否正常，有没有很严重的情绪变化，持续的…
2020年01月02日#情感生活
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性是婚姻生活核心的粘合剂，性生活多少次才合适…
1.性生活多少次才合适 曾经，有位美国性学专家在一次性学论坛上公布了一个公式，用来计算各个年龄段的性生活指标。 性爱频率=年龄的首位数×9。 按照这个公式推算，也就是20+多岁的年轻人，性爱公式为2×9=18。 而18这个数字，要拆分成10和8，即10天内有应该有8次性生活，平均每1.25天就要有一次。 从这个公式中，我们可以得知： 30-39的人群，3×9=27，20天内7次…
2020年01月02日#情感生活
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你对婚姻很失望吗？崩溃的婚姻常常源于“忍无可忍”…
因为不良沟通或不沟通，很多夫妻、情侣采取“忍”来回避矛盾，过度容忍不是婚姻的救命草，而是慢性自杀。 蔡康永曾在一综艺节目谈到：装一次没事，会过去。但你让一件事情过去三次，你就再也没有兴趣去追究它了。夫妻为什么变得冷淡，因为互相不想再追究了，活着无非如此而已。 新西兰的研究团队针对部分离婚案例进行分析，发现： 凡是濒临崩溃的婚姻…
2020年01月02日#情感生活
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我很缺乏安全感，我该怎么办…
我总是觉得自己毫无安全感，虽然做事情很小心，但是依然无法去信任爱情，信任朋友，甚至不信任这个社会，我想改变这样的想法，不知道该怎么办？ 1.安全感和归属感 人类精神的发展严重依赖于两种内心的感觉，第一种就是安全感，第二种就是归属感。安全感与我们的恐惧有关，我们会恐惧死亡、伤害、痛苦。归属感与孤独有关，我们会有依恋感，会有被隔离感和…
2020年01月02日#情感生活
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如何化解情感中的失望…
在很多亲密关系中，我们常常会对伴侣有不同的期望： 期望他对自己好 期望他能记住自己说过的东西 期望他会为自己而努力改变....... 然而，我们总是会失望，于是为了避免失望，我们渐渐学会了把自己的期望值调低。 但事实却是，即使放下了期望，你也很难摆脱内心的失望感觉。 当一段关系中堆积了太多的失望，是否应该抽身离开？ 内心成熟的人，是…
2020年01月02日#情感生活
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母亲总爱帮助别人，却总是被伤害，该如何解决呢…
小王的妈妈一生与人为善，却是经常遭人以德报怨，搞得自己常常满腹牢骚，却是改不了自己的善心，他总觉得妈妈很受伤，但是不知道如何劝阻她？ 1.“助人者情结” 这样的问题其实是小王母亲潜意识里有一种“助人者情结”，这种情结希望通过对别人的帮助来获得自己存在的价值感和成就感。这样的心理，其实在任何主任的行业都是存在的。比如心理咨询师在刚执…
2020年01月02日#情感生活
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你敏感吗？如何解决敏感的状态…
小王每次跟别人交流结束，脑子里就会反复出现交谈的内容，事后总担心自己说错了话。后来跟别人说起来，其实别人早就忘记了说过的内容，而小王还是纠结在说过的事情上，内心很烦恼，也知道自己不应该这样敏感，但总是忘不了，不知道该怎么办了？ 1.敏感是一种成长的代价？ 从年龄上来讲，担心自己总是说错话是处于一个困惑的年纪，这也是人际敏感。从心理…
2020年01月02日#情感生活
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面对压力，又该如何处理呢…
美国压力管理协会曾指出，75%~90%的初期内科疾病是由压力引起的。也就是说，八成内科病都与压力有关。压力是如何让我们生病的呢？ 我们先来认识一种生活在高压下的神奇动物——斑马。斑马的生活环境极其严峻，它们随时面临着性命不保和严重受伤。既要时刻提防虎视眈眈的掠食者，又要随时准备处于饥饿状态和牺牲于猎人布置的陷阱……比如，当被狮子追捕时，…
2020年01月02日#情感生活
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别人一旦对我有看法和评价，我就控制不住自己…
在生活中和职场中，别人一旦对我有看法和评价，我就控制不住自己，经常会受到别人的评价来左右自己的判断。这样的生活状态，易受暗示性，让我的生活一团糟，我该怎么有条理地生活呢？ 1.如何判断自己受暗示性高不高 暗示是人类特有的，非常有意思的现象。动物植物界也有一些对暗示的反应能力。其实每个人对暗示的反应性不一样，有的人感受性高，有的人感…
2020年01月02日#情感生活
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我是一个很随和的人，为什么就看他不顺眼…
我是一个特别随和的人，其实跟所有的同事相处都不错的，但是单单对其中一个同事就是看不顺眼，很讨厌她，讨厌她的一举一动，讨厌她的个性和习惯。公平地讲，她其实不坏，也没有惹我，可我就是看着她比较烦。我该怎么办？ 在职场中或者是在生活中，给我们自己找一个假想敌是一种处理自己内心愤怒最安全、最合适、最省力的办法了，这反应的是我们处理自己的愤…
2020年01月02日#情感生活
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如何快乐呢？如何才能更快乐呢…
很多人遇到事情的时候都想往坏处去想，即便有快乐也很快就会消失，但是又想做一个快乐主义者，所以特别香如何做才能把快乐留住。 《快乐？不快乐？》 快乐是一种内心资源，不快乐也是一种内心上的动力。如果把快乐和不快乐比作两个人，快乐的时候可以通过分享把快乐传染给别人；相对而言，不快乐就是吝啬的，不快乐不愿意把好心情分享，从而压制起来。 …
2020年01月02日#情感生活
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晚婚并非不婚，而只是出于对婚姻无奈的恐惧…
最近，我国结婚率创近10年新低上了微博热搜。 根据民政部数据：2018年全国结婚率创了10年以来的新低，只有7.2‰，而且经济越发达地区的结婚率越低，最低的上海只有4.4‰，浙江5.9‰为倒数第二。 人们为什么结婚越来越晚了？ 实际上这是某种“无奈”。根据2016年的一项调查，绝大部分人的理想结婚年龄都在30岁以下。 晚婚并非不婚，而只是出于对婚姻无奈的恐惧…
2020年01月02日#情感生活
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好的婚姻是将错就错，接纳与认同会给予彼此最大的修复…
经营婚姻，真正考验的是修复能力 一段失败的婚姻通常要经历五个阶段：红化、黑化、渣化、石化、尸化。 “红化”就是对伴侣理想化。 当女人爱上一个男人的时候，往往只能看见他的优点，而刻意忽略这种优点伴随而来的某种缺陷。 “黑化”是当相处中渐渐暴露了彼此的真性情，性格上的缺陷也开始渐渐暴露。于是，我们又开始把伴侣往极端的坏处想。 如…
2020年01月02日#情感生活
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婚姻中需要精神恋爱吗…
王先生与爱人是大学同学，恋爱的时候两个人甜甜蜜蜜，整天腻歪在一起。于是顺利结婚了。婚后两年两个人亲密程度也跟之前一样。从第三年开始，两个人的关系就完全变了。 妻子变得除了上下班准时准点外，其他方面一概不管不问，比如家务一点不做，孩子也不怎么管。夫妻亲密关系也不好。两个人的感情逐渐变得很淡。 王先生要的不是这个样子的婚姻，那他该…
2020年01月02日#情感生活
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