跟别人聊天的时候，有一个从“浓人”变“淡人”的过程…
跟别人聊天的时候，有一个从“浓人”变“淡人”的过程 咨询案例 不管跟谁聊天，是很熟的朋友还是刚认识的人，我都会在一开始的时候有些不知所措，有些了解了之后会有很多问题，我自己就会开始思考问这个对不对，问那个好不好，当我过滤出来一个最合适的问题之后，我就感觉到自己很累了，没有办法调动自己的情绪，然后就感觉到氛围开始走下坡路...感觉这样很…
2024年08月28日#情感咨询
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对妈妈又爱又恨，这样的我是妈宝男吗？…
对妈妈又爱又恨，这样的我是妈宝男吗？ 咨询案例 有时候对妈妈的管教控制，很愤怒很委屈，却听从她不敢表达，有时候又感激她可怜她同情她，对妈妈又爱又恨，这样的我是妈宝男吗？为什么会这样，我应该怎么做 老师回复 你好！你对妈妈又爱又恨，有时感激同情她，有时又对她的管束愤怒委屈，又不敢表达。这些矛盾让你产生思考，为什么会这样？你因此怀…
2024年08月28日#情感咨询
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总忽视我的爸，生病了有报应了我也没多开心，为什么？…
总忽视我的爸，生病了有报应了我也没多开心，为什么？ 咨询案例 从不好好照顾我的爸 它生病了 有报应了 我也没多开心 是为什么 去年夏天我拉肚子 问我爸有没有药 我爸给了我它的药 吃后过敏 得了湿疹 它不闻不问 打电话让我在外地的妈回来陪我去医院看病 地上脏了还要让我去拖地 非常令人心寒 完全不顾及我的感受 该死 昨晚它突然不舒服 去了医院 打止痛针不…
2024年08月26日#情感咨询
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夫妻间，爱和责任，与算计和自私，是否能共存？…
咨询案例 这是我身边的真实案例，我十分不理解。朋友老公是个极其自律的人，生活作息规律，无不良嗜好，每月按时上交工资。夫妻两人关系本来很好，但有孩子以后，小美因为家庭原因不得不辞去工作，做了家庭主妇，而且两人两地分居。几年下来，本来特别活泼直爽的小美变得越来越不爱说话，孩子上学后也没有去工作。这些年小美老公一直独自承担家庭经济责任，…
2024年08月26日#情感咨询
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婆媳关系困扰：感觉为什么我一直是那个不被关爱的人？…
婆媳关系困扰：感觉为什么我一直是那个不被关爱的人？ 咨询案例 我是二胎孩子妈妈，老大马上3岁，老二1岁3个月，婆媳关系产生矛盾应该是有了老大之后结束要去上班，婆婆以在家看孩子为由不帮忙去带孩子。为此找了娘家妈去看，看到老大1岁1个月。1岁1个月以后，婆婆因和公公夫妻关系不合，又帮忙去带孩子了。但婆婆属于能说会道，人前一套背后一套型，我是比…
2024年08月25日#情感咨询
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我愤怒，无奈，如何缓解媳妇对妈妈的成见？…
我愤怒，无奈，如何缓解媳妇对妈妈的成见？ 咨询案例 结婚前，我和媳妇说过，孝顺双方父母是我的下限。所以当媳妇对我说听到我妈妈的声音就烦的时候，我整个人都崩溃了。我愤怒，我无奈。我一直在努力创造家庭的和谐。我不能接受爱人如此的自私，觉得不可理喻。我想她换位思考，如果我对她说“我听到你妈妈的声音就烦”或者我妈妈说“我听到你媳妇的声音就…
2024年08月25日#情感咨询
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远房亲戚去世，婆婆强势要求必须参加行大礼，令人发指…
远房亲戚去世，婆婆强势要求必须参加行大礼，令人发指 咨询案例 一个远房的亲戚（几乎没有交往并不熟悉的），前些日子去世通知婆婆参加，然后婆婆着急全家人含5岁宝宝并强行要求一起出行，当地习俗凡参加的人都要行跪拜礼7天，每天上午7-8小时轮流跪拜。因为近期天热燃热高温38度°，5岁孩子婆婆也要求与大人一样跪拜时间，孩子受不了哭泣也不能换来婆婆的心…
2024年08月23日#情感咨询
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大学毕业，在家准备考研，每天都很疲惫，焦虑迷茫……
大学毕业，在家准备考研，每天都很疲惫，焦虑迷茫… 咨询案例 我今年大学毕业，现在在家准备考研。目前学习进度缓慢，每天都很焦虑迷茫，看不到考研以外的出路。我知道我要做的是努力学习，把握考研的机会。 但是目前的我每天都很累很困，哪怕没有熬夜早上也起不来，感觉每天光是起床就已经费了很大的力气。为了保持清醒，我还会喝咖啡 睡午觉 吃维D，但…
2024年08月23日#情感咨询
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开学大二，但特别不想去学校，大学宿舍矛盾，怎么办？…
开学大二，但特别不想去学校，大学宿舍矛盾，怎么办？ 咨询案例 开学我就大二了，但是我特别不想去学校，因为我很讨厌我们宿舍。其实大一刚刚开学的时候，我们宿舍四个人相处的还算融洽，但是随着时间推移，我们出现了很多矛盾。例如，我习惯早睡早起，可其他三个人都是夜猫子，经常12点还外放音乐、煲电话粥、打排位赛。另外，我们宿舍还有一位女生，经常…
2024年08月22日#情感咨询
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一个游戏令大家如此津津乐道，火出了天际，是为什么？…
一个游戏令大家如此津津乐道，火出了天际，是为什么？ 咨询案例 8.20日，《黑神话：悟空》游戏正式上市开售。当然了，这不仅展现了我国动画、游戏技术的高度发达，也引起了全球不少年轻人的关注。这不，今天早上买杯咖啡，居然都能和他联名，真的是火出了天际。其实到底是游戏本身吸引人？还是说这里面的人物有什么特殊的意义？ 老师回复 首先对于一款…
2024年08月22日#情感咨询
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害怕各种声音，害怕被人辐射，我该怎么办？…
害怕各种声音，害怕被人辐射，我该怎么办？ 咨询案例 大概在三月份刷到有人被人辐射，被所谓的声波攻击的视频。在评论区看到听到异响可能都是有人用大功率声波发射器和放出辐射的电器。从那时开始我就很害怕生活中的各种声响。现在是夏天，外面的电器声音更多，昨天我的窗外有空调外机类似的声音，我猜可能就是空调外机嗡嗡声传到我这边的声音，但是我就是…
2024年08月21日#情感咨询
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老公很强势，我不知道该怎么做？…
老公很强势，我不知道该怎么做？ 咨询案例 我老公很强势，说话态度老是不好，我之前做生意赔了钱，现在还处于负债状态，因为这个是我感觉家人对我的态度不好，自己也有点敏感，我在他们面前有点小心翼翼，他也不是那种会哄人的性格，现在就是我很不舒服，但是尽量不起冲突，我经常做梦会梦到吵架，出轨，离婚等等，很折磨，我知道这还是我的心态不好，但是…
2024年08月21日#情感咨询
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面对逆境，我们该如何调整心态？…
咨询案例 8月19日，一条足以震惊全国的事件在网上流传，网传消息爆料，一名毕业于 211高校的女大学生生在出租屋内饿死，年仅33岁。消息迅速被多家媒体转载报道，甚至还冲上了热搜榜，一时间成为公众关注的焦点事件。随后，发布这一消息的作者再次发声明，证实了事情的真实性。 一个农村出身，但是学习优秀的女生。原本可以有更多的选择，为何却选择了这样的结…
2024年08月20日#情感咨询
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反复因为刺激到老公而吵架，怎么办？…
咨询案例 我和老公都是教育行业，在假期里一起待的时间长了，就总是吵架。 我觉得我和我老公在家里待久了都有一种 没有做有意义的事的感觉。我自己是报名的在职研要到期了，但是感觉无法进入学习状态，总感觉心里有焦躁，又无能为力。然后看到老公如果比较长时间没有在陪孩子学习或一起玩，而是长时间躺着玩手机的时候，就总是指责他一天什么也不干。然后可…
2024年08月20日#情感咨询
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如何能在生活中，既关心孩子，又不控制她？…
如何能在生活中，既关心孩子，又不控制她？ 咨询案例 今天看到了一则暖心的新闻。说的是爸爸每天掐点散步，只为偶遇31岁女儿，接她回家。那位父亲还说即使到了60岁，她依然是女儿。 看着他每天变着花样去偶遇女儿。还真心佩服他的坚持。是什么样的力量使他坚持这么做呢？ 老师回复 父亲一定是有他的不放心在里面的，但也许父亲也不愿女儿有太多负担，…
2024年08月19日#情感咨询
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為什麼總是不信任男友？怎么改善这个问题？…
為什麼總是不信任男友？怎么改善这个问题？ 咨询案例 不知道为什么总是有那种不信任男友的感觉 男友也没有做对不起我的事情 我们在一起要一年了,目前住一起然后他下班也就回家周休二日基本上我们也都一起行动活动 但不知道为什么自己总是有那种不信任他的不安全感 要怎么改善这个问题? 老师回复 你现在的问题，可能可以追溯到你的婴幼儿时期。 那个…
2024年08月19日#情感咨询
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父亲去世后每年的这个时候，我总是情绪低落怎么办？…
父亲去世后每年的这个时候，我总是情绪低落怎么办？ 咨询案例 每年的这个时候，我总是情绪低落。不是因为我对岁月的流逝感到恐惧，也不是因为我害怕变老。而是因为每次过生日时，我都会想起那个曾经存在在我生活里的人，我的父亲。 父亲是一个非常疼爱我的人。在我小时候，他总是在我的生日那天给我买最喜欢的蛋糕，然后陪我一起度过这个特别的日子。他…
2024年08月16日#情感咨询
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遇到问题时，脑子里总有个声音，会帮我，这属于什么？…
遇到问题时，脑子里总有个声音，会帮我，这属于什么？ 咨询案例 没当我遇到问题的时候，脑子里总有一个声音，他会帮我规划好一切，有好有坏，有些时候甚至不知道该不该相信他。 老师回复 描述中的情况是从记忆以来就出现的情况吗？如果不是，楼主还记得大概是什么时候开始的吗？假如出现的时间比较长，建议楼主可以找专业心理咨询师谈一谈。假如楼主…
2024年08月16日#情感咨询
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失业后兼职，收入微薄，我焦虑得厉害，又不知怎么破解…
失业后兼职，收入微薄，我焦虑得厉害，又不知怎么破解 咨询案例 我焦虑的厉害，随时没有收入，生存不下去。失业后，只是做兼职，收入微薄且随时没有。 找工作，因为一些原因空有学历没有经验，找不到工作。 老师回复 能感受到你当下的困境，失业，不好找工作，没有经济收入，焦虑，疲惫，生活无望。 看得出来，你有些着急，但话说回来，遇到这种情况…
2024年08月15日#情感咨询
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我只想窝在床上过完一生，活着到底有什么意义？…
我只想窝在床上过完一生，活着到底有什么意义？ 咨询案例 最近一直很烦躁 现在完全没有耐心对任何人 饭不想吃 没有胃口 做事情拖拖拉拉 会突然抑制不住自己的坏情绪 感觉所有人都不值得信任 想睡睡不着 即便熬到了早上 有困意却依然睡不着觉 头发一直掉 有时候还会耳鸣 看不清眼前的东西 临近开学的日子 抗拒返校 明明一直感到焦虑但是却无可奈何 只能不断地流…
2024年08月15日#情感咨询
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即将在本月16号考试，没咋复习，考前焦虑，怎么办？…
即将在本月16号考试，没咋复习，考前焦虑，怎么办？ 咨询案例 速救QAQ 我是一名即将在本月16号（也就是大后天）考试的人，这场考试对我来说虽然很重要，但其实我还有10月一次补考机会，我最近一直发烧生病所以休息了很久（没怎么复习），本身状态也不好，这次考试考不过也没什么，但是看到别人都在熬夜看书学习，我真的很难受，很焦虑，我应该怎么缓解啊！我…
2024年08月14日#情感咨询
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容易紧张，一紧张就可以听到心跳声，是焦虑吗？…
咨询案例 容易紧张，一紧张就可以听到心脏的跳声，有坏情绪就头疼，晚上躺在床上可以听到心脏的跳声，不容易入睡，睡着了就做梦，早上醒来特别累。 老师回复 你的确是有点儿焦虑的 ，你的情绪影响你的心情 影响心情 影响你的神经，导致你身体出现一系列的问题，如果再有这种情况出现 深呼吸，也可以观呼吸，努力让自己平静下来，接受自己的状态，不用刻…
2024年08月14日#情感咨询
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当代年轻人为何如此青睐养生食物，是养生还是养心？…
当代年轻人为何如此青睐养生食物，是养生还是养心？ 咨询案例 中药茶饮、中药咖啡、中药面包、中药冰淇淋……最近，一股“万物皆可入中药”的风潮在餐饮行业大火。当年轻人喜欢的食品饮品加入中药成分后，似乎增加了一重养生元素，因此大受欢迎，销售火爆。连线上的某些茶包、汤包......都一并被带火了。 我身边的一些95后小朋友最近都不喝饮料了，而是去买…
2024年08月13日#情感咨询
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现在已经35+了，如何面对父母的催生？感觉窒息咋办…
现在已经35+了，如何面对父母的催生？感觉窒息咋办 咨询案例 说起郭晶晶，我说她可真厉害，退役之后又当上了裁判长。我妈接话：人家有好几个孩子。 我：…… 反正在我妈眼里，人分两种：有孩子的和没孩子的。前者的人生辉煌幸福，后者的人生只是渣渣。 同事听到这里，问，你就不能举几个没生孩子但成功的例子给她吗？ 害，这事还轮得到我？我妈早就抢先举…
2024年08月13日#情感咨询
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40+的人生，背井离乡工作20年，有点迷茫，怎么办…
40+的人生，背井离乡工作20年，有点迷茫，怎么办 咨询案例 我40岁，未婚，也不想结婚了。工作20年，不免有点唏嘘。工作不算太差，在一家大公司做个经理，一线城市月收入20K。但是依旧觉得过得很不开心。 背井离乡来工作，要付房贷还得付房租。前两年遭遇一年的失业，现在倍感压力。不想卷但是又不得不卷。 管理工作让人心累，想要换份工作又比较难，不做管理…
2024年08月12日#情感咨询
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无安全感，猜测别人，就算焦虑也不要不知情地开心？…
无安全感，猜测别人，就算焦虑也不要不知情地开心？ 咨询案例 希望你们帮助我。我是一名高中生，我感觉我不太了解自己。1.我总是在人际交往中猜测别人在心底对我的看法好坏，是否喜欢我，如果感觉对方不喜欢我，我也不会舒服的。自从我在这个班级和一两个朋友闹过矛盾后，我在这个班级就更不安了，而且会永不停歇的认为那闹过矛盾的朋友的一些行为涉及攻击…
2024年08月12日#情感咨询
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国外本科，回国后入职半年，职场工作精神压力大咋克服…
国外本科，回国后入职半年，职场工作精神压力大咋克服 咨询案例 我是加拿大读的本科，传媒专业，回国后入职从事国际营销的工作，干了半年多感到非常痛苦，因为公司这个部门的人太少了，领导还全是公司高管，我只是个20多岁的小伙子，缺少能够交流的同龄同事，而且跟大我十到二十的领导沟通精神压力也很大，生怕做错了什么。感觉工作的内容也毫无意义，比如…
2024年08月11日#情感咨询
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见不得男朋友和他的家人在一起其乐融融，是为什么？…
见不得男朋友和他的家人在一起其乐融融，是为什么？ 咨询案例 我男朋友对很好，他的家人也都很好，单拎出来每个人我也挺喜欢的，但是每次看到男朋友对他的家人好，或者和他们在一起有说有笑，我就心里很不舒服，也很想对他发脾气，我的这种情绪在他和他姐姐相处的时候更强烈，还有不久前他刚出生的小外甥，我也是见不得他逗他的小外甥，但是除非有我在旁参…
2024年08月11日#情感咨询
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因为一些职场人际关系的困扰，我也不知道我该咋样了？…
因为一些职场人际关系的困扰，我也不知道我该咋样了？ 咨询案例 因为一些职场人际关系的困扰，所以咨询了一下倾听师，倾听师说，职场人际关系存在竞争，利益关系的，一般最好不要把关系处太好，就表面上过的去就好了，可我处得销售行业，它有点竞争关系，竞争关系不太大，然后我觉得大家也可以处得比较融洽的那种……理想状态是这样的，倾听师说，还是表面…
2024年08月09日#情感咨询
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持续性心情不好怎么办，无论什么事都烦？…
持续性心情不好怎么办，无论什么事都烦？ 咨询案例 之前和家人吵了一架，然后突然不想吃饭了，之后就特别烦，无论什么事都烦 老师回复 负面情绪的背后，藏着我们未被满足的需求。去看看你因何而生气，因何而烦躁，你的什么需求没有被满足？是被认可吗？还是被理解？被尊重？被看见？被接纳？…这些需求你的家人有能力给到你吗？或者说他们是否知道你…
2024年08月09日#情感咨询
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