不能专注于当下所做的事情，怎么办？…
不能专注于当下所做的事情，怎么办？ 咨询案例 不能专注于当下所做的事情，好像保持了一种警觉，害怕自己做不好，一直在关注自己做的好不好，但越这样越无法投入到所做的事情中，没有踏实投入的感觉，很焦虑。 有一种不能做好的感觉，看到别人能按自己的想法让自己变得更好，特别羡慕，感觉自己想要去做好的时候就脑袋里就会有各种各样的阻碍让自己无法按…
2024年08月08日#情感咨询
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我觉得吧，我爸妈真的挺好的吧？…
我觉得吧，我爸妈真的挺好的吧？ 咨询案例 我一直觉得父母挺反感我谈恋爱的，的确上一次恋爱一地鸡毛，可是当我再想试试的时候，他们很支持我，我很感动，爱我的妈妈和爸爸 老师回复 没有不爱自己孩子的父母，只是父母表达爱的方式可能是孩子不能够接纳的。比如，父母对你在人生大事上的一些反对，干涉的背后一定是希望你未来能够幸福，拥有一段美好…
2024年08月08日#情感咨询
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从小后妈区别对待，父亲很好，但难以和家庭和解，咋办…
从小后妈区别对待，父亲很好，但难以和家庭和解，咋办 咨询案例 不到一岁爸妈离异，我跟父亲，父亲寡言不靠谱，但是遇到事情会帮我（之前抑郁症带我到处看病）。小学与我后妈在一起，后妈很会为人处世，但是有了自己的孩子后（结婚一年后）就对我不理不问，我连合身的衣服都没有，我爸在外工作也不知道这些。包括我爸在内亲戚都认为我后妈很好，但是生活费…
2024年08月07日#情感咨询
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如何找到“自我”，如何重建“安全感”？…
如何找到“自我”，如何重建“安全感”？ 咨询案例 一直觉得自己是个没有自我的人，有的是有人疼时的任性；一直都特别特别特别的没有安全感，从中学时，开始暗恋男生，到后来谈恋爱害怕空窗期，不停的在交男朋友，是缺乏父爱吗？觉得男人在我心中占着无比重要的地位，可以没有朋友，但不能没有男朋友。 现在终于结婚了，有了归宿，再也不用担心失恋，担心…
2024年08月07日#情感咨询
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想知道反对运动员化妆的人，是什么心理？…
想知道反对运动员化妆的人，是什么心理？ 咨询案例 近期有不少关于奥运冠军的新闻报道。其中就包括了吴艳妮、李梦化妆参加比赛并夺得名次的报道。 这本来是件值得赞扬的事情。可是，却有些人在指责运动员化妆参赛。不是，这明明是个竞技赛事。不是应该注意运动员的能力吗？难道外表会比实力重要？ 老师回复 那些指责运动员化妆参赛的人的想法可能…
2024年08月06日#情感咨询
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小人一般的报复行为，觉得愉悦，我这样算不算是伪善呢…
小人一般的报复行为，觉得愉悦，我这样算不算是伪善呢 咨询案例 我很喜欢一部作品，叫做《地狱客栈》，说实话当初他吸引我的是他的人设和设定让我感觉很新奇所以喜欢上了，但我后来发现他的剧情逻辑甚至是三观有些问题，但我因为喜欢喜欢所以把这些缺点忽略掉了，还在评论区发评论给主角找补。但前两天有个人反驳了我的评论，在跟他辩论的过程中我意识到他…
2024年08月06日#情感咨询
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全校师生，全村人都瞧不起我，天天侮辱我骂我傻子垃圾…
全校师生，全村人都瞧不起我，天天侮辱我骂我傻子垃圾 咨询案例 有时一天骂八小时，持续六年，算大苦大难吗，利用这种语言暴力去修行，能达到圣人境界吗 老师回复 首先你中心问题是有辱骂现象，辱骂能否带来圣人境界。 那么，我们就要搞清楚一个定义问题 这个辱骂是带有批判精神的训斥，还是，全方面没有筛选的人身攻击，这两者会有很大差别，批判…
2024年08月05日#情感咨询
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经历过地震，畏惧自然灾害，对未知感到恐惧，怎么办？…
经历过地震，畏惧自然灾害，对未知感到恐惧，怎么办？ 咨询案例 自从上次经历了一次地震，一到晚上下大雨就非常非常害怕，因为那天正好下大雨，很大很大，而且一到发生的日期左右，我就开始害怕，不管下不下雨，都很害怕，怕的睡不着觉，心脏跳动很强烈，感觉身体在摇晃可是并没有，这个问题困扰我很久很久，不敢说，因为我感觉身边的人并没有对此表达出很…
2024年08月05日#情感咨询
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在最合适时想不起来该说什么，交流障碍，怎么办？…
在最合适时想不起来该说什么，交流障碍，怎么办？ 咨询案例 到最合适的时候想不起来应该说的东西，就像事后诸葛亮 老师回复 就像您提到的那样， 其实我也有遇到过这样的情况， 明明有很多话憋在嘴边儿， 想着知道这个东西能够解决问题， 知道最终还是最合适的， 可是却像是被卡住一样， 无论如何都说不出来， 这其实并不能说是某种疾病， 倒不如…
2024年08月02日#情感咨询
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跟男友恋爱5个月了，婚前恐惧，该不该结婚？…
跟男友恋爱5个月了，婚前恐惧，该不该结婚？ 咨询案例 我跟男朋友谈恋爱五个月了，他提出结婚，我不想结婚，我特别恐婚，也许是对未来的担心，也许是不够喜欢他，如果他不陪伴我，他对我好像没有什么吸引力，我还接受不了他有个儿子，我有个女儿，他能接受，他对我和女儿特别好，他脾气也挺好，人也可靠，他有点内向，这点我不太喜欢，也经常给他说不想结…
2024年08月02日#情感咨询
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为什么真实的我很难被接受？我到底是怎么了！…
为什么真实的我很难被接受？我到底是怎么了！ 咨询案例 我只是暴露了自己一下，居然有人反映我很恶心。我到底是怎么了！ 我不过是正常交往和有点恋爱脑罢了 老师回复 在你看来你是恋爱脑，可别人觉得你恶心。你发现了吗？爱和被爱是不对等的，爱情更多的时候像是双人舞。 如果你遇到一个爱人，不管你提什么无理要求，她都同意。那他对所有的人都会…
2024年08月01日#情感咨询
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遇到被人喜欢也觉得很麻烦，想逃避，我怎么了？病了吗…
遇到被人喜欢也觉得很麻烦，想逃避，我怎么了？病了吗 咨询案例 他总在表达着他的喜欢，可我就是觉得不太真实，不知道为什么，不心动，没感觉，想逃避，我怎么了？是生病了吗？ 老师回复 如果你喜欢一个人你会怎样表达你的喜欢呢？是直接用语言表达：我喜欢你，还是送他礼物，还是想通过牵手拥抱等肢体接触来表达你的喜欢，还是只是经常性的陪伴来表…
2024年08月01日#情感咨询
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老晨是谁？真的能带人上岸吗？…
老晨是谁？真的能带人上岸吗？ 咨询案例 因为自身负债的原因，所以经验浏览这类信息，所以想问下大家是不是真的，在很多论坛以及百度上都有他 老师回复 看到你的提问，“老陈是谁，真的能带人上岸吗”，看得出来你想通过这个人来帮助你解决面临的困境，只是你对一个人也是存疑的。 用百度搜索了一下“老晨”，出来的人里面有励志的，有歌手，还有其…
2024年07月31日#情感咨询
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喜欢上同性的女同事，怎么才能情绪不受影响，怎么办？…
喜欢上同性的女同事，怎么才能情绪不受影响，怎么办？ 咨询案例 其实知道不能喜欢同事，但是喜欢又怎么能理智应对呢，关键是又不能完全避开，而且她还跟男的经常一起，男领导男同学，经常跟他们一个办公室，或者相约外出，就看着挺难受的，即使她不在，为会想她是不是跟他们中的人单独出去了，而且以前她会要我陪她的，但是自从她男同学来了，她就全部叫她…
2024年07月31日#情感咨询
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有女友后，跟其他异性相处，避免说话等等，不正常是吗…
有女友后，跟其他异性相处，避免说话等等，不正常是吗 咨询案例 在学校有女朋友之后，开始很刻意的回避其他异性，避免说话，避免目光对上。我感觉做的太过了，但是实在是放不开。以至于我现在没有几个异性朋友，我觉得这不正常，但是不知道该咋办 老师回复 资料中描述像有了女朋友之后，开始很刻意的回避其他异性。免说话，避免目光对上。感觉做的有…
2024年07月30日#情感咨询
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快得抑郁症了，却又不敢跟父母说，怎么办？…
快得抑郁症了，却又不敢跟父母说，怎么办？ 咨询案例 （父母的攀比，同龄人的嘲笑，十点睡，五点起，作业错了一点要挨骂，休息一下说偷懒，考试考好了说是抄的，没考好说没复习，好不容易放个暑假，却不让我们出去玩，而是安排一大堆补习班，最后来一句这都是为你好，但他们不知道的是，他们说这些话给我们的心理换来了多大的创伤，解释是狡辩，生活在囚笼…
2024年07月30日#情感咨询
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有个让人压力比较大的朋友，沟通那么久都无果，怎么办…
有个让人压力比较大的朋友，沟通那么久都无果，怎么办 咨询案例 我有一位对我很好的朋友，她人没有什么问题，真诚热情，最开始我们相处的很愉快。后来我们的关系出现了问题。契机是我遇到一些学习上的事情需要独自处理，然后我们分开后我感受到她的焦虑不安。我害怕她过于依赖我，所以选择适当保持了距离。大概过去一段时间后，我忙完自己的事，也很想念跟…
2024年07月29日#情感咨询
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感觉我的父母控制欲很强，我该怎么办？反复沟通也没用…
感觉我的父母控制欲很强，我该怎么办？反复沟通也没用 咨询案例 我觉得我父母真的好烦。我的东西在我住的房子。他们去我的房子里把我的衣服带到他们住的老家。重点是问都不问我！！！！！！！！真的很烦人。那是我的衣服又不是他们穿。哪有人干涉到连衣服都要管呢 老师回复 关于你提到的这个事情，确实觉得你父母跟你之间的沟通有很大问题。很理解你…
2024年07月29日#情感咨询
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逃课，被老爸发现了，该不该被打屁股？…
逃课，被老爸发现了，该不该被打屁股？ 咨询案例 逃课被老爸发现了，可能要挨打。怎么办呢？逃课该不该打屁股 老师回复 逃课该不该被打屁股，从理智上来说，不应该打屁股，从情感上来说，支持这么做。可能有人会说为啥要支持打屁股这种不合理的暴力行为呢？理论上来说打屁股这种行为确实不可取对人的心理伤害很大，不过在某些时候某些事情上打屁股可…
2024年07月28日#情感咨询
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看到男友购物记录，看出来他对前任很好，控制不住生气…
看到男友购物记录，看出来他对前任很好，控制不住生气 咨询案例 看到男朋友和前任在一起的购物记录，送了很多礼物，他们有很多情侣的东西，能看出来他对前任很好，我知道他很爱我也对我很好，我也知道不应该去探索过去来内耗自己，可是心里还是非常难受，也不应该因为过去影响现在的感情，但是控制不住自己生气，我也知道我也有前任我对前任也很好，但是就…
2024年07月28日#情感咨询
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今天是失业第20天，容易因为失业而焦虑，怎么办？…
今天是失业第20天，容易因为失业而焦虑，怎么办？ 咨询案例 前几年我抑郁症的时候，去面试被拒绝，工作被辞退我就会半途而废，产生悲观厌世的想法，每次被人说几句，两三天就不干了，躺平了好几年。康复以后，社会功能恢复，我发现我很容易因失业而焦虑，除非特别累，不然会有休息羞耻。今天是我失业第20天，找的工作在下个月中旬才能上班，家里的卫生上上…
2024年07月26日#情感咨询
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一般人遇到这位老阿姨这样讲话会生气吗？还是我敏感了…
一般人遇到这位老阿姨这样讲话会生气吗？还是我敏感了 咨询案例 本女人住在一个出租屋的5楼,有一天下午,我在6楼楼顶上晒太阳,刚好我楼下的一位50多岁的老阿姨也在楼顶上散步,(我和这位老阿姨,也只是偶尔上下楼碰面,我也会和孩子偶尔和她打下招呼,也不算太熟)那天,我7岁的儿子突然上楼了,我见我儿子的裤子穿反了,我就对着我儿子说:"儿子,你的裤子穿反了!我儿子当时…
2024年07月26日#情感咨询
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现实中没有可以说话的朋友和同事，我“脱节”了吗？…
现实中没有可以说话的朋友和同事，我“脱节”了吗？ 咨询案例 今天团体学习讨论的时候，成员都发言说到朋友圈同事的时候，我好像会有一些感觉到一些孤独。 现在目前在家全职带娃，两年多了，所以就没有同事可以交流，当听到他们有同事和邻居的时候，我感觉到了一丝羡慕或者孤独，他们也会说孩子上幼儿园有朋友了，做家长会和他们的家长做朋友。但是我目前…
2024年07月25日#情感咨询
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妈妈控制欲很强，喜欢干涉我，和妈妈在一起感觉很窒息…
妈妈控制欲很强，喜欢干涉我，和妈妈在一起感觉很窒息 咨询案例 妈妈控制欲很强，总是喜欢干涉我，而且总是看上去似乎总是正确的，所以我和她在一起会觉得很憋屈，我的想法是我有权决定自己的事情，但是她总是很强势的表示正确性并想说服我，我会觉得很崩溃，哪怕是很小的事情，比如我坐在椅子上的时候把一只脚放到椅子上她要纠正我，我就感觉很烦躁，在她…
2024年07月25日#情感咨询
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不再压迫自己，我想做自己的巨人，我要斩断优柔寡断…
不再压迫自己，我想做自己的巨人，我要斩断优柔寡断 咨询案例 状态好多了，总算想发出来了。连续有一断时间，大概有近半个月，我一直都很疲备，身体和内心都很不舒服，我知道是因为我还没有适应工作，毕竟我出社会才一年，我是个男生，最近因为失去活力对之前的爱好没了兴趣。连轴转的工作让我不断的上班上班下班上班下班，我不得不停下我平时的兴趣，专心…
2024年07月23日#情感咨询
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和父母关系很尴尬，联系窒息，不联系又内疚，很纠结？…
和父母关系很尴尬，联系窒息，不联系又内疚，很纠结？ 咨询案例 离家工作这段时间很少和家里联系，觉得和他们联系很窒息很不舒服，不联系又觉得内疚，觉得很矛盾，今天妈妈过生日很纠结要不要打电话给她，不打觉得不应该不好，打吧不知道为什么好像总是有抵触情绪，很纠结，最后发了一个短信给妈妈 老师回复 允许并接纳你对家人会有这种矛盾的情绪状…
2024年07月23日#情感咨询
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没有最好的朋友，很难过，怎么办？…
没有最好的朋友，很难过，怎么办？ 咨询案例 我不是任何人最好的朋友，我很难受，大家都有 老师回复 对于每个人来说，不仅渴望爱，而且渴望被爱，被偏爱。允许并接纳自己，在与他人相处的过程中会有这一部分意愿和诉求，你能够因此而选择来求助的时候，就说明在与朋友相处的过程中，你这一部分需求是没有被很好地回应和满足的，那么你就要有意识地学…
2024年07月22日#情感咨询
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以前教了很sb的朋友，现在该怎么办？…
以前教了很sb的朋友，现在该怎么办？ 咨询案例 1.故意针对我，总是让我下不来台 2.我对她很好，她却总是指出我的缺点 3.不知道是不是故意的，还是他们家家教让他这么嚣张 老师回复 能够感受到被朋友伤害，针对时你内心极度委屈，愤怒，渴望被理解，被尊重。当你已经意识到了朋友也情感不成熟的言语行为对自己所造成的伤害，那么你就可以尝试在那个当下…
2024年07月22日#情感咨询
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我该不该去看心理医生，看心理医生医生会问些什么？…
我该不该去看心理医生，看心理医生医生会问些什么？ 咨询案例 连续四个月心情特别特别不好 哭，不太想打字。我该不该去看心理医生，看心理医生医生会问些什么？ 老师回复 可以去看医生，医生会针对情况给你提供建议或者提供药物辅助治疗，一般情况他们会问你什么时候出现的状况为什么会出现，有没有既往病史，以及一些你心里的想法，或许会给做些题…
2024年07月19日#情感咨询
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怎么自己给自己安全感，如何去给自己自信，信任别人？…
怎么自己给自己安全感，如何去给自己自信，信任别人？ 咨询案例 我总希望自己给自己安全感，希望自己可以自信，希望自己可以信任身边对自己真正好的人。不要再因为没必要的试探，猜测，争风吃醋而去消耗我们之间的感情。找了很多方法，我觉得我也有在一步一步的进步，但是我希望我可以有更好的方法 老师回复 能够意识到这些问题并且努力去改变，这已…
2024年07月19日#情感咨询
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